Niveau 1

Plongeur Niveau 1

 

Le plongeur pourra évoluer dans la zone des 0 à 20 mètres, encadré par un moniteur.

Saison 2017-2018

Responsable : Gérard Ducatez (Enseignant niveau 2)

Encadrants  : Jean-Luc David (Enseignant niveau 2), Monique Michallet-Ferrier (N2 initiateur 1), Serge Colomer (N2 initiateur 1) et Paul Valvo  (N2 initiateur 1)

La formation se déroule à la piscine de Sassenage, le jeudi de 20h30 à 22h30
(RDV au club-house dès 20 h ).

 Tarif  formation 2017-2018 : 100 euros.

Sorties prévues pour 2017-2018 :
• En fosse : les jeudis XX décembre, X janvier, X février, X mars et X avril, à la fosse de 6 mètres de Claix.

• En fosse : les XX, à la fosse de Meyzieu (20 m)

• En milieu naturel, les X et X juin, à XX (avec validation des niveaux)

Cours de biologie marine avec Nathalie Trétout : 

  • Découverte de la bio : mardi  X, à 19 h 30
  • 2e séance : mardi  X, à 19 h 30
  • 3e séance : mardi  X, à 19 h 30
  • 4e séance : mardi  X, à 19 h 30
  • Loto bio : samedi XX
  • 5e séance : mardi  X, à 19 h 30, à 19 h 30

 Le programme de la formation 2017-2018

  • Présentation de la saison, les différents palmages
  • Le matériel et son fonctionnement (gréer et dégréer), PMT
  • RSE , lâcher et reprise d’embout, manoeuvre de valsalva, PMT
  • Apnée, vidage du tuba, dissociation bucco-nasale, vidage de masque, PMT
  • Initiation à la stabilisation, PMT
  • Techniques d’immersion : canard et phoque, apnée, PMT
  • Perfectionnement de la stabilisation, PMT
  • Initiation à la descente et à la remontée, PMT
  • Capelage et décalage en surface + capeler, PMT
  • Perfectionnement descente et remontée avec gilet, PMT
  • Perfectionnement à la stabilisation et à la remontée, PMT
  • Cours théorique sur les incidents barotraumatismes, prévention, flottabilité
  • Interprétation des signes en statique, PMT
  • Perfectionnement des signes en statique, PMT
  • Interprétation des signes en dynamique, PMT
  • Perfectionnement de l’interprétation des signes en dynamique, PMT
  • Révision descente, remontée, stabilisation, signes, PMT
  • Cours théorique sur l’essoufflement, la décompression, les tables MN 90, la courbe de sécurité
  • Révision descente, remontée, stabilisation, signes, PMT
  • Révision descente, remontée, stabilisation, signes, PMT
  • Révision descente, remontée, stabilisation, signes, PMT
  • Cours théorique sur la règlementation de la plongée, les prérogatives, le déroulement d’une sortie en milieu naturel
  • Révision descente, remontée, stabilisation, signes, PMT

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Petit rappel des connaissances acquises
avec la formation N1

Utilisation de son matériel
– Gréer et dégréer son matériel correctement
– Réglage de la ceinture de lest et du masque
– Entretien courant du matériel personnel
– Notions sur le matériel (manomètre immergeable et ordinateur)

Comportement et gestes techniques en surface
– Mises à l’eau : saut droit et bascule arrière avec scaphandre
– PMT (palmes, masque et tuba) : palmage de sustentation, déplacement ventral et dorsal
– Déplacements en capelé (équipé du matériel de plongée)
– Décapelage et recapelage à la surface de l’eau

Immersion et retour en surface
- Techniques d’immersion ; en phoque ou en canard
– Maîtrise de la remontée
– Maintien d’un niveau d’immersion en pleine eau
– Passage embout/tuba et vice-versa
– Enseignement du système gonflage de stabilisation  s’équilibrer en utilisant le Direct Système

Maîtrise de la ventilation en plongée
- Ventilation sur détendeur
– Remonter sur expiration, embout en bouche, d’une profondeur de 3 à 5 mètres.
– Lâcher et reprise d’embout ; sur expiration et en utilisant le surpresseur
– Réaction au remplissage (inopiné) du masque et maîtrise de la dissociation bucco-nasale.
– Maîtrise du poumon ballast
– Initiation à l’apnée

Réaction aux situations usuelles
- Connaître les codes et les signes en plongée (OK, ça ne va pas,  froid, plus d’air, essoufflement, sur réserve, monter, descendre, mi-pression, fin de plongée…)
– Savoir demander de l’air au moniteur
– Savoir donner de l’air à un coéquipier en panne d’air
– Savoir évoluer en palanquée (notion de binôme et de surveillance réciproque)
– Procédure de sécurité en cas de perte de l’encadrant

Connaissance et respect de l’environnement subaquatique
- Évoluer en limitant son impact sur le milieu
– Développer sa capacité d’observation
– Connaître la Charte internationale du plongeur responsable
– Découvrir et apprendre à reconnaître les principales espèces rencontrées

Connaissances théoriques élémentaires
- Principe des barotraumatismes et prévention
– L’essoufflement
– Le froid, les dangers du milieu naturel.
– Le principe de l’accident de décompression (symptômes courants et prévention).
– Présentation des tables MN90 et de l’ordinateur de plongée
– La courbe de sécurité des tables fédérales
– Flottabilité
– Connaissance sur la règlementation
– Documents à présenter pour pouvoir plonger dans un centre
– Organisation de plongées, respect de l’environnement, comportement

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